jak się

[...] waze 55 kg przy wzroscie 156cm 3 razy w tygodni stosuje diete owocowo-warzywna w pozostalae dni staram sie nie przekraczac 1000 kcal moje problemy z waga zaczely siepo odstawieniu papierosow(przedtem wazylam 39kg)i oczywiscie chcialbym schudnac jak mozliwie najszybciej z gory dziekuje za pomoc bol-slabosc ktora opuszcza twoje cialo nadia

m_23 i ponownie napisze "jak nie wiesz, to nie mow" widze ze lubisz sie wymadrzac, ale ponownie nie masz racji co do kasy, to nawet zlamanego grosza nie wzialem od matki! jak kogos przezywasz tak sam sie nazywasz ! MR. Y

jakby to powiedzieć minimum dla Ciebie to 45 kg, nie mniej. Hmm, a może masz taką budowę...różnie bywa, bo jesli wszystko było ok od strony hormonów(mam na mysli to czy miałaś okres) to może to u Ciebie norma...Hmmm, bo Twoje BMI z "dawnych czasów" wskazywało na znaczną niedowagę (BMIok 16, a anoreksje stwierdza się od BMI=18) .hehe, [...]

jest sie do czego przytulic a nie sie po kosciach obija :> 50kg mieska na ciele to bardzo wsam raz mniej to juz jest fuj fe i ble jak dla mnie "maly" termitek

Nie czuje sie kompetentny do ulozenia diety komus kto wazac 55 kg chce zrzucic 10 kg ? Szczerzem mowiac zgupialem i nie rozumiem Cie. Uwazam ze naprawde 50 kilo tak jak napisal Termitek to absolutne minimum ! Kazdy facet Ci to powie zbyt szczuple kobiety najzwyczajniej w świecie nie sa ladne ! Przemysl to dobrze zanim zredukujesz liczbe kalori do [...]

[...] miesiecy nie mialam menstruacji,aczkolwiek upenilam sie ze nei jestem w ciazy a do lekarza pojde za raz po powrocie do Polski,obecnie jstem w NY a tutaj koszt wizyty u byle jakiego specjalisty wynosi okolo 800$dla osoby nieubezpieczonej takze darowalam sobie czy to tez moze byc przyczyna tego,ze tak bardzo przytylam(przyznam szczreze,ze przez [...]

Ale sama widzisz: "przez pierwszy mieisac po rzuceniu palenia opychalam sie jak glupia i byle czym" , nie widze tutaj zadfnych wyrzutow sumienia z tego powodu Ale rozumiem o co Ci chodzi , w tym sensie masz racje. A great flame follows a little spark

moim zdaniem jak chcesz schudnac ogranicz sie do 100g ww i 90g bialka na dzien...zero tluszczu (ew. lyzka oliwy z oliwek)...5 posilkow na dzien...4 razy dzinnie warzywa, ale rozsadnie...duzo wody...do tego suplement chromu(koniecznie organiczny) ktory powstrzyma lakomnstwo...co do treningu to min. 45 min aerobow na dzien "Latwiej Jest Osiagnac [...]

Meczenie kotow na treningu (w wojsku jest tak samo) to oznaka nudow. Jesli trening jest dobrze prowadzony to jest taki po ktorym padasz na pysk to nie myslisz o meczeniu kogo kolwiek. Jak trenowalem zapasy w podstawowce to normalna rzecza bylo, ze dyrektorka przyprowadzala chlopakow sprawiajacych problemy wychowawcze. I to przynosilo efekty - [...]

A ja sie bede wypowiadal na temat sambo w Poznaniu dopiero po tym jak zaczne to trenowac i bede mial z tym stycznosc, a zamierzam solidnie sie za to wziasc we wrzesniu. Na razie nie bylem na treningach wiec nie wiem jak jest i wstrzymuje sie od opini na ten temat. Natomiast z checia poslucham opini osob, ktore wlasnie trenuja na Reymonta.

niewiem , może sie myle ale to jest metandrostenolon - żadnych efektów po nim niebedzie. powinno pisac metandienon. kuple brali ten metandrostenolon i narzekali ze g**** , jak wzieli metandienon to odrazu im sie mordy usmiechnely Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

Nowa krew to nie zawsze musi byc "mloda krew" , sparing partnerow najlepiej zmienic jak najczesciej i to pod katem wagi ,wzrostu i stylu walki , wtedy jak najbardziej im wiecej "siezej krwi" tym lepiej , robisz sie coraz bardziej wszechstronniejszy , ciagle jednak podtrzymuje swoje zdanie sparingi z mlodym nic nie daja , nic [...]

Mr.Y albo spuscisz z tonu, albo poprosze o bana dla ciebie. A jak ci sie wydaje ze Deka i Primo to nie sa sterydy hormonalne to poszukaj w encyklopedi co to znaczy steryd. Ja na tym zeby zjadlem a ty nie filozofuj bo zes jeszcze matce za cycka nie podziekowal. Lifter

[...] 0.025/1ml Zastrzyki wykonuje sie tylko podskórnie lub domięśniowo NIGDY DOŻYLNIE!!!!!!!! Według danych maxymalna dobowa dawka to 0,15 a jednorazowa to 0,075 Kurde jakbym sobie zaaplikował w ciągu dnia ta maxymalna dawke dobowa-150 mg efedryny to bym chyba odfrunął!! Nie wiem jak u was ale ja mam strasznie podatny organizm na kofeine i [...]

te mat 26 kup cos u Cybera ale wydaje mi sie ze cos ci sie popieprzylo jezeli teraz bierzesz jeszcze megabola to jak go skonczysz to trzeba se zrobic okolo 3-4 tygodni przerwy przynajmniej miedzy jednym a drugim cyklem. No ale coz moze ja sie myle i poprostu megabol ci na tak krotko starczyl;. Ja polecam HDT Hi-tec'a i Advantage RX

Ja robie : Wyciskanie 4x 6-8razy przenoszenie hantla czy sztangi(nie wiem jak to sie pisze) 4x 7razy rozpiętki 4x10 Michail wystarczy to na dobrą klate? +++Jakie jedzenie takie ciało+++

[...] Wszyscy sie usmiechaja sa mili itp. a tu nagle w polowie treningu master wystawia nowego na sparring ze swoim ulubionym szajbusem. Jak wygra to jest cacy nowy kolega, a jak przegra to bedzie udupiany za to co wczesniej cwiczyl i jedym slowem jesli bedzie chcial zostac na dluzej to bedize musial lizac tylek. Kto na ulicy raz porzadnie nie [...]

[...] podalem w tamtym poscie, jesli to twoj pierwszy cykl i wezmiesz 300mg na tydzien i bedziesz sie dobrze odzywial, to powiedzial bym 3-5kg, jednak nie daj sie zmylic bo nie nabierzesz wody jak przy mocniejszych androgennie sterydach. Raczej utrzymiesz po cyklu wszystko lub 90%. Jesli sie zdecydujesz to daj znac, bede mial do ciebie prosbe. Lifter

Lifter zdecydowałem sie że wezme.A i jeszcze jedno jak poznać oryginał i podobno zastrzyki primo są bardzo bolesne. pozdrawiam! seba

[...] itp. poprostu dzis sport to kasa i stad bierze sie coraz wiekszy profesjonalizm. Czy najpotezniejsi zawodnicy z przed, chocby, 100 lat mogli pochwalic sie tak muskulatura jak Coleman?? :) Zreszta wystarczy popatrzec na rekordy olimpijskie na przestrzeni XX wieku - chocby w podnoszeniu cienzarow... 2. Rozwoj techniki - Tu sprawa zalezy od stylu [...]